明治「R-1」ヨーグルトで腸活＆免疫UPしよう！ | 無印良品と雑貨と私
明治R-1ヨーグルトにドリンクタイプ登場！さてお味は？
知人のススメで、明治のR-1ヨーグルトを摂り始めた私です。
ヨーグルトって、何がどうどこに効くのかよく分からなくて、
「とりあえず腸にいい」というイメージだけで、いろんなメーカーのを食べてきました。
さいきんはどのメーカーさんのもおいしいし、飲むヨーグルトみたいな
お手軽なものもある。フルーツ入りも大好き。夏はひんやりして単純においしい。
昔はカスピ海ヨーグルトを自宅で大量に増やす、みたいなのも流行って、
今でもそのブームはこっそり続いていますよね。
で、私の中では”味わうためのヨーグルト”と、”乳酸菌のためのヨーグルト”の
２種類に分かれているイメージ。
「LG２１」という青いパケの明治製品もありますよね。
ヨーグルトって、種類によって効能が違うとされていて、
「LG２１」はピロリ菌を胃に持っている人によいとされています。
「ピロリ菌は胃がんの元になる」というニュースは記憶に新しいですが、
ピロリ菌を持っている人はわりと多いので、一時期は売り場から「LG２１」が消えました。
私にはこの赤のR-1がいいらしい。その理由
免疫力UPを狙う乳酸菌タイプなので、
風邪をひきやすい人やインフルエンザにかかりたくない人におすすめ。
また、NK（ナチュラルキラー）細胞の働きも高めてくれるとかで、
抵抗力の弱い私にピッタリ。風邪をすぐ引いてしまい、
「ああ、免疫力足りないなぁ」といつもちょっぴり悲しくなるんです（笑）。
毎日摂取できればいいんだけど、それには通販とか箱買いとかしなきゃならない。
私はスーパーで買いだめしてくるんですが、
今回はドリンクタイプのR-1やブルーベリー味を発見しました。
健康のためのヨーグルトって、味よりも機能っていうイメージが強いけど、
このR-1はすごくおいしい！サッパリしてて、食後なんかにも爽やか。
腸内がキレイになると、お肌もキレイになりますし、いいことづくめ。
できるだけ長く続けたい感じです＾＾
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